Vanaf april: piloga

Vanaf april bieden we op woensdagochtend Piloga aan – De perfecte balans tussen kracht en ontspanning.

Piloga is een unieke combinatie van Pilates en Yoga, gericht op het versterken van de core, verbeteren van flexibiliteit en creëren van innerlijke rust. Deze dynamische les combineert de gecontroleerde bewegingen van Pilates met de vloeiende houdingen en ademhalingstechnieken uit de Yoga.

Wat kun je verwachten?
• Core & Kracht: Pilates-oefeningen voor een sterke buik, rug en houding.
• Balans & Flexibiliteit: Yoga-houdingen om je lichaam soepel en stabiel te maken.
• Ontspanning & Ademhaling: Bewuste ademhaling en meditatie voor innerlijke rust.

Piloga is geschikt voor alle niveaus, of je nu kracht wilt opbouwen, leniger wilt worden of gewoon een moment voor jezelf zoekt.

Vanaf 2 april, aanmelden kan via de TechnoGym app.