Ademcoaching

ademcoaching

In de drukte van de dag kunnen we prikkels reguleren door onze adem te doseren. Dit levert spanning op. Deze spanning zet zich vast in lichaam en geest, met als gevolg dat we ons vast voelen lopen in ons dagelijks leven. Door onze huidige leefstijl sta je vaak continu ‘aan’ en dat heeft o.a. invloed op je adempatroon. Je adem heeft weer een directe invloed op je zenuwstelsel. Je kunt je dus continu gestrest voelen alleen al omdat je niet diep in je buik ademt. Het goede nieuws is dat je dit relatief makkelijk kunt veranderen.

Middels ademwerk maak je contact met je eigen aanwezigheid in jouw lichaam. Wanneer dit contact er is, kan vastgezette spanning en emotie weer gaan stromen. Het resultaat na de sessie is vaak ontspanning, een ¨vol¨ en voldaan gevoel, in contact met je lichaam, rust en stilte.

Inbegrepen bij het Premium abonnement.

Wil je (los van een Premium abonnement) graag ervaren wat een 1:1 ademsessie voor jou kan betekenen, neem dan gerust contact op via lina@movementamersfoort.nl voor een vrijblijvend gesprek.