Groepslessen in Amersfoort

_MP_2619

Movement beat: WOD

Volg maandelijks een nieuwe Beat the Movement: een workout gefocust op cardio, techniek en functionele training. Doordat deze workout continue vernieuwd, blijf je jezelf uitdagen! Bij deze groepstraining staat plezier, teambuilding en performance centraal. 

_MP_2811-HDR

Upgrade your Movement

Een clinic gefocust op techniek waarmee je jouw trainingen een flinke upgrade geeft. Zo leer je bijvoorbeeld de perfecte uitvoering van bankdrukken en krijg je tips & tricks als je pijn ervaart bij bepaalde oefeningen. Ready for Powerlifting & Performance?!

Movement Gym Upgrade your movement

natural movement

Mobiliteit wordt steeds meer erkend als belangrijk onderdeel van krachttraining. Tijdens deze groepsles activeren we de spieren, ligamenten en zenuwen. Dankzij deze clinic ontwikkel je meer kracht, snelheid en duurvermogen en verminder je blessures!

P1662569

gym80 ladies

Bij de ‘Ultimate BBB workout’ focus jij op het versterken van je bilspieren, kracht en zelfvertrouwen. Tijdens deze intense 45-minuten durende groepsles in circuit vorm train je met speciale gym80 fitnessapparaten met name je billen, benen en buik.  

MOVEMENTGYM_2201 (25 of 57)

Boxing & Core

Een uitdagende bokstraining waarbij je vol energie weer naar huis terugkeert. Tijden deze groepsles verbeter je je conditie, verbrand je vet én worden je buikspieren flink aan het werk gezet. 

MOVEMENTGYM_2201 (1 of 57)

kickboks techniek (recreanten en gevorderd)

Ken je dat gevoel dat je heel de wereld aan kunt? In deze speciale workout focus je op het vergroten van je kracht en zelfvertrouwen. Dit helpt jou bij fysieke en mentale uitdagingen. Bij deze groepsles boost je je fysieke én mentale kracht.  

_MP_2577-HDR

Bag Boxing

Een explosieve bokszaktraining waarbij jouw conditie flink op de proef wordt gesteld. Tijdens deze HIIT workout leer je met verschillende bokszakken diverse technieken. Het resultaat? Een voldaan gevoel, een goed humeur en een killer body!

_MP_2547-HDR

Upgrade Your Boxing

Bij deze unieke boks-clinic verbeter je jouw bokstechnieken. Van de optimale techniek voor trappen, tot het uitvoeren van een perfecte hoekstoot. Ervaar jij last bij sommige oefeningen? Ook dan ben je hier aan het goede adres. Let’s go!

MOVEMENTGYM_2201 (35 of 57)

Skill Run Bootcamp

Deze vernieuwende groepsles – waar hardlopen & krachttraining samenkomen – is een bijzondere fitnesservaring! Verbeter je uithoudingsvermogen, kracht en snelheid met deze toffe les – geschikt voor beginners en gevorderden. Klaar voor slee- en parachutetraining?

_MP_2973-HDR

Yoga

Kom helemaal in balans met onze verschillende yogalessen, waar ontspanning, mobiliteit en lenigheid centraal staan. Goed voor je lichaam en voor je geest. Er zijn yogalessen voor ieder niveau.

_MP_2949

Pilates

Pilates is een training waarbij houding, stabiliteit, lenigheid, coördinatie en ademhaling centraal staan. Een effectieve training waarbij je al je spiergroepen versterkt en je lichaam soepeler maakt. Tijdens deze groepsles versterk je je core en verklein je het risico op blessures. 

MOVEMENTCLUB_0212 (30 of 38)

Movement Academy

Verbeter je levensstijl tijdens de unieke Movement Academy, waarin we onze kennis delen over voeding, slaap, stress, immuunsysteem, ademhaling en beweging. Volg elke maand verschillende workshops waarin onze specialisten jou tools geven die je dagelijks kunt toepassen in je eigen leven.

Movement Gym Skill-X

Skill X

Met vier verschillende programma’s per week, meetbare resultaten en de meest geavanceerde apparatuur vergroot je jouw competenties optimaal. Deze unieke prestatietraining biedt eindeloze variatie en hightech-uitrusting. Met elke les train je andere specifieke vaardigheden. 

_MP_2017

power groepsles

Iedereen wordt een dagje ouder; gelukkig helpt deze workout jou gezond en vitaal te houden. Voel meer veerkracht in je gewrichten en spieren, word leniger en vergroot je mobiliteit. Het allerbelangrijkste tijdens Move Younger? Plezier en natuurlijk bewegen.

Lees meer

skill bike

SkillBike

Met deze unieke groepsles fiets je op een hypermoderne racefiets samen een etappe. Daag jezelf uit, houd je hartslag in de gaten en verbeter je conditie. Bijzonder aan deze interactieve workout is het aspect van gamificatie en teambuilding.

P1651672

Skill up

Een nieuw en innoverend lesconcept waarbij in duo’s onderling tegen elkaar gestreden wordt.  Deze les is een combinatie van kracht en fullbody cardio waarin functionele elementen  terugkomen.

Outdoor running

outdoor running

Ren iedere zaterdag met ervaren marathonloper Daan mee in een hardloopgroep door het oude stadscentrum, langs de Eem of richting de Soesterduinen. Naast de training voor hardlopers met een basisconditie wordt ook een 10km-training aangeboden voor iedereen die zijn  loopafstand wil vergroten en een nieuwe uitdaging wil aangaan onder deskundige begeleiding.

 

Hyrox

hyrox

Tijdens de uitdagende fitnesscompetitie Hyrox wordt de kracht en het uithoudingsvermogen van  de deelnemers getest door een reeks functionele fitnessoefeningen uit te voeren op verschillende stations langs een parcours. Fysieke en mentale grenzen worden verlegd tijdens deze wedstrijd. In deze speciale les wordt je bij Movement klaargestoomd om goed voorbereid mee te doen!

MOVE BETTER, FEEL BETTER

Wil jij een fitter, vitaler en ontspannen lifestyle? Movement Gym heeft maar liefst 5 verdiepingen waar jij terecht kunt voor fitness, wellness, gezondheid en ontspanning! Vraag een gratis rondleiding aan!