Your First Move

Voor ons nieuwe unieke en intensieve coachingtraject 'Your First Move' zijn wij nog opzoek naar een aantal deelnemers die in januari de beste versie van zichzelf willen worden en het uiterste willen behalen.

Wat houdt het 6-weekse traject precies in?
- Een commitment contract
- Wekelijkse team meeting
- Wekelijkse individuele coaching met een (sport)voedingsdeskundige en vitaliteitscoach - - Een trainingsschema
- Een week aan gezonde eiwitrijke maaltijden van FITPREPS
- Metingen voor en na van gewicht, vetpercentage %, middel en heup omtrek
- Foto’s voor en na het traject door een professionele fotograaf
- Fitbit (lenen of kopen), voor het tracken van slaap en lichamelijke activiteit
- Vytal voedingsapp voor tracking, maaltijd ideeën en belangrijke informatie over de gewenste inname van energie, koolhydraat, eiwit en vetten

De volgende startdatum is 8 januari 2025.

Mail voor meer informatie of bij interesse naar stephanie@movementamersfoort.nl